Marcie0516

運動是維持身體健康很重要的一件事，只是我們很容易忽略它。

說實話，大學到現在二十年來，即使生過孩子，我的身形並沒有太大的變化，我一樣穿得下大學時的牛仔褲(聽說如果有生第二胎會不一樣 XD)。
只是我總覺得我還是缺乏運動。我爸總是耳提面命的告訴我，我極有可能跟他一樣有心血管疾病，一定要吃得很清淡健康，而且每天都要運動。我自認我吃得已經夠清淡了，如果我能夠天天運動，我覺得我會更健康。

為什麼會這麼說？我推薦一本書：田希仁的「局部塑身手冊」。
這本書的後半部是教大家做局部雕塑的運動，但我更推薦的是她前面寫的淺顯易懂的減肥文。
光看標題就可以瞭解內容：『花錢就一定能有好身材嗎？／脂肪烤得掉、推得掉嗎？／塑身主張，帶來一片希望／誰適合塑身？／有錢、有閒就能有好身材嗎？／只要有心就能擁有好身材／為什麼運動這麼重要？／明明體重一樣，為什麼看起來差那麼多？』

看完內容就會發現--運動不但能讓你健康、血液循環好，更可以讓你看起來氣色好、膚質佳。我們要斤斤計較的不是體重計上的數字，更重要的是難以量測的體脂肪。減少的部份若是肌肉，只是讓自己繼續惡行循環下去；減少的部份若是脂肪，會讓我們身體更健康。我一直知道要運動，尤其是要持之以恆的運動，只是總是有一點麻煩...
不要再去相信什麼減肥飲料或食品。重點是：你吃了什麼、吸收多少熱量，做了什麼運動、耗掉多少熱量，了解了原理才不會被所謂的「減肥/健康食品」打動、才能讓自己瘦的健康又好看。(這件事情我一直很想跟vw的姐妹分享，只可惜公主太多，真的聽得進的人不多啊~ )

自從搬上來住，下班回到家之後，我很少再出門，因為感覺上不安全，無論是走路或跑步，固定路線容易被伏擊(我對這個城市實在很沒信心)；家附近的路算是主要幹道，大小車非常多，不合適騎腳踏車。是故，一直以來，很想買一台自己在家可以用的運動器材。

總以為健身車動輒一兩萬，體積又大，光想要怎麼在家清出個空間就覺得頭皮發麻。這次博客來12/1的折扣時亂逛網頁，看到這項商品「x-bkie」，光單價遠低於我以前的看法，看起來體積不大、不需要煩惱另外生出空間，讓我非常心動；不過博客來上只有強生跟Tokuyo，分別是台灣及日本品牌，但是中國工廠製；google搜了一下x-bkie，找到這家晨昌，標榜台灣製，不用時可以收摺、減少佔空間，使用時不會有噪音，很合適大樓內的小單位使用。看來風評不錯，就是價格比較硬，而且一定要收運費。之前母親節、爸爸節來不及跟上，趁著這次有所謂的「聖誕節限量版」，大約與19805團購20台價格差不多，顏色花樣還比19805可愛、紅色就是鮮亮的大紅色，就決定是它了。

它在數個網站上出售，號稱限量150台。我稍微比較一下，後來是在gohappy網站買的。因為它可以積happy go點數、也可以折抵點數。跟其它網站比起來，相對有利一點。

不過它是預購款，12/10才會開始出貨。
真希望它趕快到我家，我想快快開始運動。

眼巴巴的等了一週，貨運終於送到家樓下的管理室。趁著今日休假，興沖沖的趕快抱上來。整體上不是很重，一個人可以搬得動。
拆箱後要稍微組裝一下：支撐架、踏板、椅墊、把手、電子表，大約都是栓上螺絲就ok。一裝好，忍不住試著踩起來。感覺上很簡單也很舒服。

聖誕版的電子錶，多了槲寄生圖案，比較可愛。一樣有時速/(本次)里程/(本次使用)時間/(消耗)卡路里/總里程/心跳數

有心跳數很重要，可以看出有沒有達到極速心跳。

我選的是紅色的聖誕版，有應景的圖案，個人覺得比粉紅版的19805可愛很多。

跟19805大概就是差在這些圖樣吧


收摺起來的地板空間小於40x40的磁磚。橫的兩隻腳也是需要動手鎖螺絲。


把手及電子錶也是要自己動手栓


把手的螺絲位置，上面就是電子錶架


椅墊要自己鎖在調整高度的鐵棒上，三個螺絲，一點都不困難


左右的腳踏板也是要自己動手鎖，很簡單的


鎖好所有螺絲之後，忍不住馬上試用它。

嗯，我要持之以恆使用它！ (握拳)


它有幾個銷售網頁：
官網
http://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=135
Performance 台灣精品 X-bike 19800 磁控健身車 聖誕節限量版

yahoo商城
http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p00352569645
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